疫情期間，難免會有焦慮、擔憂、憤怒等等的情緒，這些情緒可以幫助我們保護自己，但過多則可能影響生活品質...

疫情期間，難免會有焦慮、擔憂、憤怒等等的情緒，這些情緒可以幫助我們保護自己，但過多則可能影響生活品質。今天與大家分享「星空靜心瓶」，不只可以和孩子一起玩創意，也是照顧自己身心、適時停一停，照顧身心的好玩意。
透過這篇文章也想告訴你：為什麼會有失控行為？為什麼孩子失控時怎麼講都聽不進去？文章分享「星空靜心瓶」的做法及使用方式，親子玩創意，願我們在生活中融入正念，將好奇、專注帶入經驗中，願大家健康、平安、自在、安心。

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